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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博活动策划的技巧

微博活动策划的技巧赵乐际表示，中俄立法机构交往的高水平，是两国关系战略性、特殊性的重要标志之一。双方建立的中俄议会合作委员会是增进政治互信、促进务实合作、传承人民友谊的稳固有效平台。中国全国人大愿同俄罗斯联邦会议一道，将落实好两国元首重要共识作为首要任务，进一步密切交流交往，助力两国新时代全面战略协作伙伴关系不断向前发展。感谢俄国家杜马及各党团长期以来为推动中俄友好合作所做的工作。愿以明年两国庆祝建交75周年为契机，立足双方已有的良好合作基础和成功做法，发挥交流机制、专门委员会、双边友好小组、办事机构等平台作用，深入开展多层次、多领域交流合作，加强涉外立法经验交流，为促进两国经贸、金融、投资、安全、信息、人文、地方等领域合作提供坚实法律保障。微博活动策划的技巧

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